四谷の塩湯でサウナーがいない銭湯サウナを楽しむ

四谷にある塩湯はまだまだサウナーにはあまり知られていない銭湯サウナ。
1916年創業という100年以上続いている大正時代からの歴史ある銭湯。そのため、地元の方が普段使いしている印象が強くて僕らが行った時はサウナに入る人は僕ら以外いなかったほど。
昭和スタイルのザ・銭湯サウナが楽しめる貴重な施設だ。

塩湯の基本情報

サウナの特徴

サウナの収容人数は６人だが、ほとんどの人はサウナ利用ではなくて銭湯利用。
そのため、浴場には結構な人数の人がいるがサウナは空いている。
サ室の外にも温度計があって、105度を指していてビビりながら入ったけど、中の温度計の温度は高いところにあって90度ちょっと。
サウナマットはひかれていないため、足がちょっと熱くなるのであぐらをかいて座るのがオススメかも。
熱源はガスの遠赤外線式でカラカラ系かと思いきや、何故か適度に湿度がある。
そして、3分もすればじんわりと汗をかき始める。
下段にあぐらをかいて座ると10分以上は余裕で入れそうな感じで実に心地良い。

水風呂

温度はかなりぬるめの24度というセッティング。
なんでこの温度なのかと疑問に思ったけど、銭湯利用の方が温冷交代入浴で利用している方も非常に多いからなのかもしれない。
余裕で5分以上は入れそうな温度のため、じっくりゆっくり体を冷やす。
水流はそこそこあるものの、やっぱりちょっと24度はぬるく感じるけど、それもまた良し。

休憩スポット（ととのいスペース）

残念ながらととのい椅子はないものの、脱衣所にバスタオルを敷いて座れる休憩スペースがあるためそこで休憩。
脱衣所が混んでいる時間だとちょっと騒がしいけど、しっかりいい感じで休憩可能。

塩湯のまとめ

• サウナは90度前後の遠赤外線式だけど、カラカラ系ではないので過ごしやすい
• 水風呂は24度なので、水風呂初心者はここで慣れるのもいいかもしれない
• 地元の方が日常使いする銭湯なので、サウナーはほとんどいないはず。そのためサウナは空いている