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東京都

• 上野の寿湯 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 天然温泉 平和島 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 巣鴨の染井温泉Sakura – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 三田のPARADISE(パラダイス) – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 神田セントラルホテル – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 新小岩のレインボー – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 大崎の金春湯（こんぱるゆ）でボナサウナを楽しむ
• 上野のSmart Stay SHIZUKUでサウナを楽しむ
• アジュール竹芝 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 銀座（八丁堀）の湊湯 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• スパ ラクーア – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 新宿歌舞伎町のテルマー湯 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 両国湯屋 江戸遊 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 麻布十番にある麻布黒美水温泉 竹の湯 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• SPA&HOTEL 和 -なごみ- – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 池袋のサウナ&ホテル かるまる 池袋店 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 池袋のタイムズ スパ レスタ – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• ホテル ヒソカ 池袋 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 恵比寿駅前の RAFELL恵比寿 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 歌舞伎町にある SOLA SPA -新宿の湯- で超カラカラ系ドライサウナを楽しむ
• 浅草 ROX まつり湯でボナサウナとスカイツリーを見ながら外気浴を楽しむ
• オロポ発祥の西麻布アダムアンドイブで自由すぎるサウナを楽しむ
• 押上温泉 大黒湯のよもぎスチーム塩サウナで視界ゼロを楽しむ
• 四谷の塩湯でサウナーがいない銭湯サウナを楽しむ
• 駒込のロスコで天然ミネラルウォーターの水風呂を楽しむ
• 鶯谷のサウナセンターで都内最古参のサウナ施設を楽しむ
• 鶯谷のひだまりの泉 萩の湯で湿度が良好な遠赤外線サウナを楽しむ
• 小岩のニュー小岩310で昭和のカラカラ系ドライサウナを楽しむ
• 東小岩の友の湯で史上最強に熱いスチームサウナを楽しむ
• 渋谷（恵比寿駅）の改良湯は創業100年を超える老舗銭湯
• サ道の舞台にもなった上野「北欧」
• 代々木上原の大黒湯で昭和レトロなサウナを楽しむ

台東区

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• 鶯谷のサウナセンターで都内最古参のサウナ施設を楽しむ
• 鶯谷のひだまりの泉 萩の湯で湿度が良好な遠赤外線サウナを楽しむ
• サ道の舞台にもなった上野「北欧」

横浜

• ヨコヤマ・ユーランド鶴見 末吉の湯 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• ファンタジーサウナ＆スパ おふろの国 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 綱島源泉 湯けむりの庄 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 横浜のスカイスパYOKOHAMAでサウナ – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
• 横浜みなとみらい万葉倶楽部で横浜の海を眺めながら休憩を楽しむ

豊島区

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港区

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渋谷区

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新宿区

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サウナあれこれ

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厚木市

• 湯の泉 東名厚木健康センターで薬湯もサウナも水風呂も外気浴も楽しむ
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大田区

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静岡市

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名古屋市

• ウェルビー栄（WELLBE）で混雑を回避してサウナを楽しむ
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佐倉市

• Saunacamp かぐやの森 – 混雑状況・サウナ・水風呂・外気浴・風呂の特徴
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墨田区

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江戸川区

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流山市

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千代田区

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葛飾区

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品川区

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下田市

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軽井沢町

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中央区

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未分類

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文京区

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京都市

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草加市

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茅ヶ崎市

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千葉県

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北区

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伊勢市

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三重県

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京都府

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長野県

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